冬練三九、夏練三伏

寒い冬、暑い夏にも練習すれば、自然の変化に適応できる身体になる、という諺です。

が、今の日本は、寒い暑いというレベルじゃないですね。特に夏は、猛暑酷暑で命の危険も！

そして今年は、季節の風物詩に接しないまま、気づけばもう年末。

でも、みなさん！2020年は、まだ一ヶ月ありますよ！しっかり元気に過ごしましょう！